المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
15-04-08, 07:07 AM
| #1 |
| |[ عـضـو نـشـيـط ]|  الدولة:  روابط إعلانية |  التفكير قبل النوم خطير :I'm-tired:مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟ لسبب قوي جداً جداً وخطير....!!!! لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة أي عمل أو دراسة بحماس ... سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا.. وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى : 1ـ توتر في بادىء الامر 2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم 3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح " بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي " 4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي .. 5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية .. 6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة.. الطريقة الأولى : هو التفكير بالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي : 1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً 3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه .. ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل .. وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ... 4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو النجاح في تحقيق هدفك ستصحو.. مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل . الطريقة الثانية : طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا .. 1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح .. 2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق " 3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .." 4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح .. 5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع. (انشاء الله اكون افدتكم) |
|  |
|
15-04-08, 10:22 AM
| #2 |
| |[ عـضـو مـبــدع ]|  الدولة: |  رد : التفكير قبل النوم خطييييييييييييييييييييلر مشكوره على الكلام الجميل ولابود من الراحه قبل النوم وتقبلي مروري المتواضع |
|
| |
|
15-04-08, 04:03 PM
| #3 |
| |[ عـضـو مـشـارك ]| الدولة: | رد : التفكير قبل النوم خطييييييييييييييييييييلر مشكوووره خيتوووو الله يعطيج العافيه على الموضوع الرائع تحيتي |
|
| |
|
15-04-08, 07:25 PM
| #4 |
| |[ عـضـو نـشـيـط ]| الدولة: | رد : التفكير قبل النوم خطييييييييييييييييييييلر مشكورييييييييييييييييين على ردودكم اللي توسع الصدر |
|
| |
|
15-04-08, 07:30 PM
| #5 |
| عضو موقوف من الاداره  الدولة: | رد : التفكير قبل النوم خطييييييييييييييييييييلر موضوعك مفيييييييييييد جدا . أشكرك على الموضوع ويعطيك العافية |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| التفكير قبل النوم خطير جدا | ريم الفلا | طب و صحة | 22 | 06-09-09 05:46 PM |
| في ايش تفكر قبل ما تنام.....؟التفكير قبل النوم خطير جدا!! | الغامدي07 | منتدى المواضيع العامة | 17 | 20-04-09 03:14 PM |
| التفكير قبل النوم خطير | ورده العشاق | طب و صحة | 9 | 02-06-08 04:55 AM |
| التفكير قبل النوم خطير جدا !!!!!!.... | شمس الربيع | طب و صحة | 13 | 10-04-08 07:36 PM |
| التفكير قبل النوم خطير جدا.... ارجو الانتباه | Fright Night | طب و صحة | 12 | 09-03-08 07:50 PM |
