المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
08-03-08, 03:24 PM
| #1 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة:  روابط إعلانية |  الهدوء سر من اسرار جمال حواء :pgocart: ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا أو أدوات التجميل الأخرى لكنه شئ أخر ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية للنفس والمشاعر . :: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك :: - ازدياد ضغط الدم - تسارع دقات القلب - ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين ) الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف :: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء :: 1- الزيوت العطرية : زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ ويعالج الأرق زيت الورد أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك 2- علاجات الزهور : يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه ولكن عشب الماسترده أو ال**تناء الحلوة من أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء . 3- التمارين الرياضية : الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا . 4- النوم الهادئ : حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به . خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءه او التحدث في الهاتف فذلك سيمنحك نوما مريحا وهادئا .. تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره . خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء.. ودمتم بهدووووء نورالعين |
|  |
|
08-03-08, 03:53 PM
| #2 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: |  رد : الهدوء سر من اسرار جمال حواء نــور العين يعطيك ألف عافية موضوع أكثر من رائع ومفيد والنوم الصحيح يحل أكثر المشاكل لاعدمنــــاك أختــــك صافـ القلب ـية |
|
| |
|
08-03-08, 03:55 PM
| #3 |
| |[ عـضـو نـشـيـط ]| الدولة: | رد : الهدوء سر من اسرار جمال حواء مشكورة اختي نور العين على المووضوع اللة يعطيك العاافية... |
|
| |
|
08-03-08, 04:59 PM
| #4 |
| |[ عـضـو ذهـبــي ]| الدولة:  | رد : الهدوء سر من اسرار جمال حواء يسلموووووووووووووووو على النصايح المفيده تقبلي مروري |
|
| |
|
08-03-08, 09:42 PM
| #5 |
| |[ عـضـو ذهـبــي ]| الدولة:  | رد : الهدوء سر من اسرار جمال حواء نور العيون شكرا حبيبتي تسلمي يارب اميرة الشرق |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| جمالك حواء هو من يبرز جمال الإكسسوار | غـلا بنت الطيب | مكياج × ميك اب × اكسسوارات | 24 | 12-09-11 07:49 AM |
| 10 اسرار للجمال الطبيعي ، تفضلي يا حواء | السويطي محمد | عالم حواء العام | 12 | 28-08-11 08:15 PM |
| جميع اسرار جوال نوكيا | (حبيب الحب) | أخبار الجوال - برامج جوال | 6 | 22-05-08 04:04 PM |
| لمعرفة شخصية حواء من خلال شهر ميلادها! ! ! | قلبي انمرد | عالم حواء العام | 20 | 13-05-08 10:39 PM |
