المنتديات
المنتديات
| روابط إعلانية |
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| | أدوات الموضوع |
06-03-08, 01:49 PM
| #1 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة:  روابط إعلانية |  نصائح طبية هامة للحفاظ على صحة الكليتين بسم الله الرحمن الرحيم نصائح طبيه للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي : 1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل : الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " . الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم . ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه . اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء". 2. لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين. 3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون. 4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية . 5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض. 6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل. 7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية. 8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) . 9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى . 10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق. و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى . |
|  |
|
06-03-08, 07:25 PM
| #2 |
| |[ عـضـو ذهـبــي ]| الدولة: | رد : نصائح طبية هامة للحفاظ على صحة الكليتين يسلمو على المعلومات القيمه ربي يحميك تقبلي مروري |
|
| |
|
06-03-08, 10:19 PM
| #3 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد : نصائح طبية هامة للحفاظ على صحة الكليتين  |
|
| |
|
07-03-08, 12:44 AM
| #4 |
| |[ عـضـو نـشـيـط ]| الدولة: | رد : نصائح طبية هامة للحفاظ على صحة الكليتين ألفـ شكر على المعلوماتـ المفيده |
|
| |
|
07-03-08, 02:32 AM
| #5 |
| |[ عـضـو مــاسـي ]| الدولة: | رد : نصائح طبية هامة للحفاظ على صحة الكليتين الف الف شكر على الحضور الغالي والمشاركه المميزه منكم |
|
| |
|
| الإشارات المرجعية |
| أدوات الموضوع | |
مواضيع مشابهة | ||||
| الموضوع | الكاتب | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
| نصائح طبية هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك | David Suazo | طب و صحة | 25 | 22-03-10 07:31 PM |
| نصائح هامة للحفاظ على سلامة الظهر | girlmoon | طب و صحة | 8 | 12-02-10 10:09 PM |
| نصائح طبية هامة للحفاظ على صحة الكليتين | shomoo3 | طب و صحة | 5 | 29-01-08 03:19 PM |
| نصائح للحفاظ ع الكبد | سجينة الذكريات | طب و صحة | 8 | 22-03-07 02:41 AM |
| نصائح.. للحفاظ على الكبد | الإمبراطور~ | طب و صحة | 3 | 28-03-06 02:53 PM |
